è pensato per chi vuole scoprire il mondo dello yoga e costruire un legame più forte con la natura, incontrare nuove persone da tutto il mondo e condividere le proprie esperienze. Qui vivrai nuove avventure e scoprirai la gioia di vivere e di vivere il presente. Yogama Retreats è molto più di semplice yoga; è un viaggio trasformativo dentro te stesso, verso te stesso."
Chi sei?
Cosa ti definisce?
E perché sei qui?
Yogama
Retreats,
Perché dovresti assolutamente prenotare un ritiro con noi?
“Feedback positivi da molti dei nostri yogi e yogini”
"Possiamo dimostrare più di 6 anni di esperienza professionale"
“Sestri Levante è un posto meraviglioso”
"Raccogli tante nuove esperienze"
Yoga Retreats in Sestri Levante
in Italy
April 2025
In questo RITIRO impareremo insieme una lezione significativa sulla flessibilità e la resilienza nella vita e svilupperemo una pratica yoga personale. Scopri una connessione più profonda con il tuo corpo e la tua mente.
Il nostro focus è sull’adattabilità nei momenti difficili
situazioni, apertura ai cambiamenti nella vita, così come consapevolezza del proprio corpo, della propria salute e forza mentale.
Concediti l'amore e l'attenzione che meriti!
Punti salienti:
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potenti flussi yoga
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posizioni rilassanti dello yin yoga
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mediazioni calmanti con le campane tibetane
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Introduzione allo yoga, alla mediazione, alla consapevolezza
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Training di consapevolezza
(Impara esercizi speciali efficaci che puoi utilizzare a casa per affrontare meglio situazioni stressanti, disturbi del sonno, paure e rabbia.)
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escursioni mozzafiato lungo la costa ligure
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esplorare città e villaggi vicini come: Portofino, Cinque Terre (le 5 città patrimonio dell'umanità)
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Tecnica di meditazione per la vita di tutti i giorni
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Pratica di yoga per il viso ed esercizi di yoga per disturbi alla colonna cervicale
Tutto ciò che impari nel nostro ritiro dovrebbe aiutarti a sentirti più sano, più in forma e mentalmente più forte. Non è solo una pura pratica fisica, ma anche un percorso consapevole verso intuizioni profonde, meditazione e intuizioni preziose sul percorso della tua vita.
Il team e la storia
Yogama Retreats un luogo di pace e scoperta. Le nostre esperte di yoga Mandy e Angie vi danno un caloroso benvenuto. Clicca qui per saperne di più sul nostro team.